w

Co się stanie, gdy odstawisz kawę? Sprawdź, czego się spodziewać

Kawa jest nieodłącznym elementem naszego codziennego życia i większość z nas nie wyobraża sobie tygodnia bez jej aromatycznego zapachu i pobudzającego działania. Jednak, czy kiedykolwiek zastanawialiśmy się, co by się stało, gdybyśmy zrezygnowali z picia kawy? Czy może warto przeprowadzić eksperyment i sprawdzić, jakie efekty przyniesie nam rezygnacja z małej czarnej?

Profesor Adam Taylor z Lancaster University podzielił się swoimi spostrzeżeniami na łamach The Conversation, wyjaśniając, co może się wydarzyć, gdy zrezygnujemy z kawy. Według niego, pierwszym efektem będzie zmniejszenie naszej zależności od kofeiny. Kawa jest bowiem jednym z najpopularniejszych źródeł kofeiny, która jest substancją psychoaktywną i może uzależniać.

Kolejnym pozytywnym skutkiem rezygnacji z kawy może być poprawa jakości snu. Kofeina może wpływać na nasz rytm snu i powodować problemy z zasypianiem oraz nieprawidłowe przebudzenia w nocy. Dlatego też, rezygnacja z kawy może przynieść nam lepszy i bardziej regenerujący sen.

Profesor Taylor zwraca 

Read More

Napisane przez

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Rosja znowu „depcze świętości”. Używa nowych granatów z zakazanym środkiem

Najbardziej oczekiwany film 2024 roku doczeka się kontynuacji?