w

Dedykowany czas wypoczynku zwiększa produktywność pracowników. Oto dlaczego.

Lesley Cooper i Vicky Smith 5 minut czytania. Wszyscy obecnie żyjemy i pracujemy w coraz szybszym świecie, charakteryzującym się wielorakimi, często sprzecznymi wymaganiami co do naszego czasu i uwagi oraz nadrzędną presją, by osiągać więcej przy użyciu tych samych lub mniejszych zasobów. Czasami, wieloczynnikowe wymagania i presja takie jak te mogą być pobudzające, popychając nas do wyższego poziomu. W końcu jednak, jeśli celowe odzyskiwanie energii nie będzie częścią naszego rutynowego zachowania, energiczne zajęcie może stać się wyczerpującym obciążeniem. Dlatego strategia „robić więcej przy mniejszych wydatkach”, którą propagują eksperci kariery zawodowej, jest błędem. Celowe odzyskiwanie, czasami nazywane „strategiczne odzyskiwanie”, jest celowym aktem. To nie jest odpoczynek, który przyznasz sobie, gdy jesteś zajęty pracą. Zamiast tego jest to formalna i skoncentrowana decyzja, aby wstawić małe, ale dedykowane okresy czasu – być może 10 minut co 90 do 120 minut – aby zakłócić liniowość robienia tego samego lub utrzymywania tej samej postawy fizycznej lub miejsca zbyt długo. 

Read More

Napisane przez

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Te ukryte funkcje wyszukiwania Google są pełne obietnic

Jak Vuori przeciwstawił się apokalipsie DTC i stał się potentatem sportu za 4 miliardy dolarów